Alimentos como combustível para o nosso corpo

Boa tarde amigos e amigas,

lendo o livro da Dra Gillian McKeith como parte da nossa atualização científica resolvemos dividir um trecho muito interessante com todos vocês.

” Os alimentos que consumimos são iguais a combustível. Dão ao nosso corpo a energia de que precisa para funcionar bem. Quem não faz questão de que o combustível que alimenta o corpo seja da melhor qualidade ou quantidade, não se sente tão saudável quanto poderia. Temos cerca de 100 trilhões de células no corpo e cada uma delas exige um suprimento constante e diário de nutrientes para funcionar com perfeição. A alimentação atinge todas essas células e, consequentemente, todos os aspectos do nosso ser: humor, níveis de energia, desejo de consumir determinados alimentos, capacidade de raciocínio, apetite sexual, hábitos de repouso  e saúde em geral. em resumo, a alimentação saudável pe o segredo de bem estar.”

Dra Gillian Mc Keith

 

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