Obesidade e exerício físico

Obesidade e exercício físico

Infelizmente o que temos visto é o aumento do número de pessoas obesas no mundo todo.

Esse fato está relacionado as várias mudanças nos hábitos alimentares, o estresse do dia a dia bem como a diminuição da atividade física.

Muito se fala em dieta, reeducação alimentar, pílulas de emagrecimento, dietas da moda.

Mas a questão mais importante, ao meu ver, é: isso realmente funciona?

Quando se trata de emagrecimento saudável não existem milagres e sim, modificações de hábitos!

Incluir os exercício na nossa rotina é fundamental, com a orientação de um profissional da área.

Falaremos a respeito disso novamente.

Fica aqui essa postagem para que todos comecem a pensar na possibilidade de incluir exercício em sua rotina

Abraços
Dra Juliana Melo
Dra Raquel Righi

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