Como evitar a disbiose

• A DISBIOSE pode ser prevenida quando colocamos em pratica certas condutas de saúde, como:

• Evitar a automedicação e o consumo exagerado de medicamentos;

• Evitar o excesso de bebidas alcoólicas e o tabagismo;

• Ingerir alimentação adequada e balanceada;

 • Aumentar o consumo de fibras na dieta (25g/dia);

• Beber, no minimo, 2 litros de agua ao dia;

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